夏季要怎么减脂【葆姿女子健身】月末活动

为什么在经过一段时间后，嘴是管住了，体重也下降啦，可是腰、腿却粗壮如前。
这种情况，就是传说中的“假胖”，即水肿型肥胖也就是我们常说的虚胖的一种。这种胖就是喝水都会胖！

  水肿的坏处很多，不仅让人看起来臃肿有肥胖感，而且往往神色倦怠，更直接影响内分泌。如果不及时排除，往往会越积越深，形成恶性循环。
除了一些我们熟知的因为病理而引发的状况之外，很多其实就是不良生活习惯造成的。比如说吃大量的加工食品（添加剂）和重口味食物（盐分会加重水分滞留）并妨碍营养吸收。说白了就是新陈代谢不好而已。

其次主要是因为睡眠不足，运动过少而导致。

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