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夏天就要到了，想穿美小裙子吗？想要追男神吗？赶快来和我一起锻炼吧！现在葆姿健身周卡19块钱热卖中哦!!!
一般的话我们都是大腿比较粗胖，腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。
要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可以做到的。
我们夏天到了要记得多跑跑步有氧结合无氧运动，更能达到减脂的目的哦，我们跑步前30分钟的话是燃烧碳水化合物、蛋白质比较多，35分钟后才是，所以跑步至少要跑40分钟以上呦!