厦门海翼大厦附近健身房【葆姿美仁店】S型曲线不是梦

大家都知道要，简单有效的运动就是有氧运动，但是为什么你做了半天还是瘦不了？？？

　　窘境一：开始时瘦了几公斤，之 后就一直瓶颈再也瘦不了......

　　窘境二：做有氧，似乎把辛苦练的肌肉都减了......

　　窘境三：有氧了半天，随便吃一下却胖更多......

有氧运动：当下热量消耗与些微心肺训练，并无法像高强度无氧训练能够在训练之 后还能够给身体带来高的新陈代谢产生热量消耗．所以假如一次只做个十几分钟60%大心跳强度的有氧，又没有搭配其他运动，那实在无法得到太好的效果．

  * 葆姿的健身方式：有氧结合无氧专门针对女性塑型的全身器械，从西班牙进口，有针对腹部，腿部，胸部，背部，臀部等部位的无氧器械减脂效果极好的有氧器械，都是当下器材，让你在高规格的环境中轻松甩掉多余脂肪。

* 健康的健身方式一定要结合无氧的练习，这样才能增加肌肉总量，肌肉消耗卡路里的功能是脂肪的20倍，肌肉加强了就是改变你身体的体质。

* 专业健身教练根据你的身体情况安排孕后修复佳方案，保证你在短的时间内安全有效的进行锻炼，达到产后修复佳效果

* 多样化的操课：有拉丁，肚皮，爵士，瑜伽，有氧操等，这些都属于有氧运动，帮助您减脂提高乐趣，让你在不知不觉的快乐氛围中减掉脂肪，再配合无氧器材的练习，让你就这么一直瘦下去葆姿还为您准备了免费的干湿蒸，淋浴，一周进行1-2次干湿蒸可以帮助您更好的排出体内坏死细胞及毒素！

  美丽热线：瑶琪老师：15160723791（微信）
报名地址：美仁店：厦门厦禾路628号美仁广场2层

厦门葆姿女子健身8家店一卡通用：
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