肌肉减少了,基础代谢就会变慢,一旦节食坚持不住了,哪怕只是吃回同样多的食物,身体也会以为吃多了。
多出来的热量会转化成脂肪储存起来,结果是这个人反而比以前更胖了!。
而一个人从“饥荒”里回复过来之后,她的身体会想方设法储存更多的脂肪,以防下一次的“饥荒”锻炼所消耗的能量往往会被随之增加的卡路里摄入所抵消。
女性健身的好处葆姿女子健身:
1.血液变得“富有”,增加血液中红血球、白血球和血红蛋白,使身体的营养水平、代谢能力得到提高。
2.血管更富有韧性,并使肌肉中的网增多,使肌肉变得丰满而结实。
3.增加肺活量,提高呼吸深度,增加每次呼吸的气体交换量,保证在激烈运动时气体交换的需要,提高身体机能。
4.使心肌强壮,心腔容量增大,血管弹性增强,进而提高心脏的收缩力和血管舒张力,使心搏更加有力。
葆姿女子健身——中国特色的女子健身会所之一,是为都市白领丽人打造健身与美疗spa完美结合的女性专属健身连锁机构。目前,厦门地区拥有八家连锁分馆,一卡通用,是时尚女性健身塑形品牌。
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