零基础瑜伽教练培训

零基础瑜伽教练培训
瑜伽修行狂潮来袭，不必再担心因为姿势不对引发各种受伤，葆姿舞蹈学校专业瑜伽教练班国际导师，带您正确的学习瑜伽！通过系统的体系化教学，培养学生自我的觉知能力、瑜伽习练中的自我调动能力、以及教学中敏锐的观察力和辅导力。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心合一！
哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、瑜伽中各种技能的学习、瑜伽经典理论和现代瑜伽理念的学习、以及瑜伽教学技巧的学习。葆姿瑜伽力求以系统的教学模式，给您带来一个光明的起点！

瑜伽分类：
哈他瑜伽：又名传统瑜伽，瑜伽中的基础，哈代表太阳，他代表月亮
流瑜伽：强调运动和呼吸的和谐性，行云流水般的动作一气呵成，每个体式停留更久时间
阴瑜伽：强调身体放锻炼骨骼和连接组织，长时间保持一个动作，清空杂念自然呼吸
瑜伽：是一种新兴的方法，减轻压力，放松心情，同时对女性内分泌肠道都有好处
舞韵瑜伽：在哈他的基础上将瑜伽体式和舞蹈元素进行糅合，配合音乐疗法练就婀娜多姿的身段

教练班时间安排详情：
针对时间相对自由人群的全日制班：单月1日开班，学习周期2个月，每天训练4小时，周末休息，上午：10:00—16:20。
针对在职人员及在校学生的专攻班：单月1号开班，学习周期2个月，每天训练3小时，周末休息，晚上：18:30—21:20。