随着夏季的到来,减脂塑形需求的女性越来越多,可是丽人们你真的了解女性的好方法吗?
女性:力量训练和有氧运动同等重要!
很多女性说起减脂都把有氧运动放在了,确实是这样,有氧运动好像天生就是为减脂准备的。但是大家可能忽略了减脂重要的一样东西,就是新陈代谢。而力量训练是提高代谢的方式
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2021-04-23
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