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运动的作用表现在三个方面，一方面是运动会消耗热量，增大人体总热量的消耗，避免热量剩余转化为脂肪；一方面是随着运动时间增长，运动会直接消耗脂肪供能，减少身体脂肪含量；另一方面，运动能够提高基础代谢率，增加基础消耗热量。运动不仅是一种保健方式，也是一种有效的方式。

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报名地址：厦门市思明区嘉禾路297号宝龙中心3层（兴业银行楼上）
联系人：安安教练
TEL：0592-5801811 15758221990（微信号）
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