女性该怎么运动 厦门葆姿女子健身教您科学运动

作为一个女人，尤其是一个家庭的女人，你更应该锻炼自己，你不能让自己生病，因为你生病了，没人会照顾你，你的家人也将没有人照顾，所以，一个健康的女人是多么的重要
据了解，很多女生在生理期期间都不敢运动，小心翼翼的，有的是怕漏怕难为情，有的是没心情，有的是那几天没什么精神气力做运动。专家指出，在生理期间适度的运动能够促进血液循环、新陈代谢，加速月经排出，减少腹部疼痛、腰酸等。不仅可以强身健体，还可以释放压力，舒缓不良情绪!

厦门葆姿女子健身简介：

1.葆姿女人世界——女性综合俱乐部，目前在厦门拥有8家直营连锁店，一卡通用，为女性打造高端时尚健身和spa完美结合的亮丽会所；

2.专业的健身教练时刻提供贴心的服务，为你量身定制一套属于你的健身方案，，给你全面专业的健身知识，让你少走很多弯路；

3.西班牙进口的设备，为女性量身定制的器械小巧玲珑，帮你打造Ｓ曲线（提胸，收腹，提臀，改善驼背，瘦大腿，瘦手臂等）；

4.率先引进欧洲原装进口的有氧设备，如多功能体适能机（一台机子三种），大型的跑步机：国际新款式，跑起来舒适强，还可以避免关节上的冲击；现美新店华丽升级，设备近１００台。

5.每家门店的面积达２０００－３０００平米；

6.目前开设厦门齐全的健身舞蹈课程，每月１０００节健身舞蹈任你选：有埃及肚皮舞，性感爵士，欧美流行舞，韩国热舞，拉丁舞，有氧舞蹈，疯狂搏击，瑜伽，理疗瑜伽等；

7.独立私密的纯女性运动空间，在锻炼时可以避免男性在的尴尬。运动完休息还提供女性杂志，饮水，无线网络等……

8.开设女子瑜伽专馆：有哈他瑜伽，流瑜伽，瑜伽，理疗瑜伽，呼吸瑜伽，阴瑜伽等，改变女性亚健康，塑型为主；

9.店内文化：每周三宝马店会员健身日，可爱的教练们将和你一起锻炼，一起甩掉坠肉。

10.运动后沐浴，干湿蒸桑拿一条龙服务（提供洗发水，沐浴乳，吹风机，弹力素，棉签，拖鞋，头梳等）在贴上一片面膜，效果双倍。

联系人：15959225708/微信 Q Q：2751359286 安琪老师

葆姿文化传播有限公司旗下五大产业:　
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