冬季怎么?【葆姿女子健身】

大家都知道对于胖MM来说，让人很是头疼，可能想尽了多种方法，还是会不果，而且自己减的也很辛苦，怎么呢？葆姿女子健身告诉你，让你轻松跟腿部的赘肉说拜拜！
1：撮腿法，洗澡的时候搓一搓，粗腿立马变细。
2：慢跑法，慢跑一定注意要均匀，不能时快时慢。
3：虐腿法，一压，二揉，三捏，四拍法。
4：阶梯赶肉法，口诀：阶梯站一半，萝卜小腿减一半。
5：竖腿法，脚与墙面呈90度直角站立好。
6：绕脚踝法，转转脚踝瘦小腿。
葆姿女子健身健身项目
1、厦门纯女性的健身空间，全女性健身会所。
2、首次进入会所，有专业的顾问为你测量体适能测试，为您分析身体状况，定制专属于您的健身方案以及运动计划。定期进行体适能测试。
3、可享受专属于我们女性的健身器械（针对女子仿生学设计的器械）为您塑形提供了方向 。器械有专门针对手臂、腹部、腰部、腿部、后背的等。
4、开设齐全健身课程（1）热舞课程：肚皮舞、爵士舞、拉丁舞
（2）养生类瑜伽课程：理疗瑜伽、瑜伽、哈他瑜伽、阴瑜伽等（3）减脂类的有氧课
5、锻炼之后可享受干蒸桑拿，提供洗浴用品。