【葆姿女子健身】女性专属的健身房,秋季健身减脂塑形

大腿粗是爱MM们大的烦恼！！想要摆脱大象腿吗？葆姿女子健身带着大家一起来练习。
　 瘦大腿瑜伽式：树式
▷：瘦大腿，小腿肚也随之变紧实；、消水肿、强化内脏、提高集中力。
▷注意：有、、高血压、低血压等身体不适的人尽量不要做。

站立准备，全身体重移到左脚上，右脚离地，往外侧弯曲右膝，并用右手扶着脚腕，往上拉起直至右脚脚掌与左边大腿根内侧紧贴为止，令右侧的大小腿收拢起来，但注意骨盆要打开，同时保持全身平衡。双手于胸前合掌，吸气手臂向上延伸。保持呼吸。

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美新店（旗舰店）：厦门市厦禾路877号美新广场3层 （金榜公园对面）
罗宾森店：厦门市厦禾路罗宾森购物广场2层A区L2（火车站对面）
富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层（莲坂国贸对面）
美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场2层（二市）
宝马店：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层（故宫酒店对面）
龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层（SM城市广场）
宝龙店：厦门市嘉禾路297号宝龙中心3层（宝龙中心站）
枋湖店：厦门市方湖东路958号4层（双十中学）

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