厦门适合女性锻炼的健身俱乐部-葆姿女子健身

葆姿女子健身（POISE WOMAN FITNESS）-中国家纯女子直营连锁的健身会所，目前在厦门有8家直营，第9家即将开幕，一卡通用。隆庆双店（美仁店、罗宾森店）盛大开幕，活动力度年度大，感恩回馈，好礼相送等着您来拿，在葆姿您不用担心，品牌保障，明年我们还会在厦门开到20家的葆姿女子健身，走到哪都葆姿。我们拥有器械健身、舞蹈塑形、美容美体一条龙服务，这样的话可以节省我们的时间，还可以在佳时间内做美容达到效果。

女性的私密空间，来到葆姿，你会认识很多的好姐妹，在这里你可以享受着国王般的待遇，300多万的新型顶尖级针对女性塑性的器械，我们的器械都是根据女性身体构造来设计的非常适合女性塑形，（如、提臀、瘦大腿、瘦手臂、减腹等等）我们有专业的顾问指导您锻炼定期给您做体能测试分析您的身体状况，并且按排一套属于你的健身方案让您即安全又有效的锻炼到位，例如：跑步机你跑多久，你的心率控制在哪里才是佳的这些都会教，很多人都认为跑步小腿会变粗其实是错的，是因为没有正确的跑（应该后脚掌带动前脚掌锻炼完之后必须把腿部的乳酸排出来0K了这些我们都会教您）。有专业的健身顾问帮你测量体能测试，分析你的身体状况，制定出适合你的健身方案。不管你是想要减脂，增肥，流汗，改变生活等等，葆姿都是你正确的选择，只有葆姿才适合你能满足你的健身会所。提供免费干湿汗蒸，淋浴，沐浴洗发露，拖鞋，吹风机，临时柜等。

女性长期进行锻炼：
1.可以减少脂肪增加肌肉：（力量训练专家对数干名女性做过大量的力量训练研究，没有发现任何女性会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起，凡是每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了1.75磅肌肉，同时减掉了3.5磅脂肪，与男士不同女性一般不会因肌力训练使身驱发达，因为女性身体使肌肉发达的水平只有男性的十分之一至三十分之一。 
2.加强骨骼，增加骨密度，减少更年期骨质疏松的发生
3.增强心血管功能，可以降低患糖病的几率
4.控制高血压、提高心肺功能、
5.养颜、紧致肌肤，提高新陈代谢，缓衰老的速度，防止长斑、长痘、长细
6.大量出汗感觉很爽.可以精力充沛地完成各项工作和任务
7.防止老人痴呆，提高记意力

厦门葆姿女子健身9家直营一卡通用：

美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场5层/2层（二市）
龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层（SM城市广场）
宝马店：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层（故宫酒店对面
美新店：厦门市厦禾路877号美新广场3层 （金榜公园对面
福山店：厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层（莲坂国贸对面）
枋湖店：厦门市湖里区枋湖东路958号4层（双十中学）（福建省综合性规模大的舞蹈培训）
罗宾森店：厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2
宝龙店：即将拉开帷幕

详细点击网址：
的健身房葆姿女子健身：http://poise.ai***/