打造中国女性健康生活-葆姿专业女子健身会所

炎炎夏日到了，好多朋友都说“天气太热，懒得运动”。炎夏的高温和高湿度是非常残酷的，所以如果你不能振作起来去户外运动的话，那么就请选择在有空调的健身房或者游泳池中消耗热量吧。

接下来，跟葆姿小娜一起来看下你有没有中招哦~
1.追求冷饮
　　无论是一瓶冰啤酒、柠檬水或者奶茶，都含有过多的热量。所以请用冰水或者冰镇苏打水来代替那些会让人发胖的饮料吧。

2.繁忙的夏季活动
即便你把暑假活动安排的满满当当，也抽出一点时间来做运动和享受健康的低热量饮食。

3.睡得太晚
夏天的日子总是感觉很长，而夜宵是夜猫子们的爱。放弃那些高热量的曲奇或者薯片吧，把你的冰箱填满新鲜水果和无脂酸奶才是上策。

女性来葆姿健身的七大好处      
•增强身体抵抗力，降低患病几率
•燃烧体内脂肪，保持窈窕身材
•促进血液循环，有效
•改善肌肤弹性，延缓衰老
•日常工作疲劳，减少腰部酸痛
•与朋友共舞，扩大社交生活圈
•在音乐中起舞，提升女性魅力气质

每月开设厦门齐全美丽热舞课600多节：时下受欢迎魅力动感的爵士舞、妩媚柔肚皮舞、优雅高贵的拉丁舞、激情四射的有氧舞蹈、甩肉塑形的燃脂训练等，全面减脂塑造完美身形提升气质魅力。