为什么教练一直叫你做力量训练葆姿女子健身周年庆活动

为什么教练一直叫你做力量训练，
一公斤的肌肉1小时可消耗26大卡，
一公斤的脂肪1小时只可消耗1大卡，
脂肪的体积是肌肉的4~7倍，
所以练肌肉只会让身体更紧实，
肌肉燃烧的热量又是脂肪的26倍，
想要变成不发胖的体质，
就得努力增加肌肉！
男生需要练肌肉，
女生更不要逃避力量训练！
葆姿女子健身简介：葆姿女子健身（Poise Woman Fitness），中国“”特色的女子健身会所之一。专为都市白领丽人打造健身与美疗SPA完美结合的女性专属健身连锁机构，是时尚女性健身塑形“”品牌。全面打造健康窈窕、气质如兰的都市完美丽人。葆姿女子健身会员入会尊享
1、全国连锁一卡通用，不限时间，不限次数
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