培训瑜伽专业学校

成人瑜伽培训班葆姿（零基础入门形体训练、体能训练基本功训练）
职业瑜伽教练班——身心合一，静享人生
课程教学
【瑜伽零基础教练班】学习周期两个月
身体开发（柔韧性及体能训练）瑜伽初、中、高级体位学习讲解体位课程编排技巧模拟授课舞韵瑜伽学习个人授课考试毕业汇演MV拍摄毕业典礼颁发证书
【半年制瑜伽导师班】
通过半年集训具备培训瑜伽教练能力，熟练掌握十余种瑜伽流派教学，培养学员成为全能型瑜伽教练，可以当瑜伽培训教练班导师或独立开馆。
教学流派：
哈达瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽，太极瑜伽，高温瑜伽，阿斯汤伽，空中瑜伽7门固定学派课程，同时增设球瑜伽，私教瑜伽，舞韵瑜伽，理疗瑜伽等特色课程
口碑教学，颁发教练资格证书全国通用。
瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法；
瑜伽体式研究、瑜伽体式解剖学、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程；
瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。

课程说明：
1.全封闭全天教学授课，每单月开班，（周一到周五09:00晨练，09:40-11;50，14:00-15:00，15:10-16:10，周六实践授课）
2.学费包含所培训瑜伽流派专业教材、所有流派考试费用（无二次消费）、每年免费返校进修课程
3.毕业提供自营10几家健身房就业，创业开馆提供技术指导！
4.毕业通过考核颁发葆姿AAA级毕业证书。
5.毕业学员具备培训瑜伽教练能力
6.毕业学员学习其他舞种享受优惠价格（拉丁舞、肚皮舞、爵士舞、有氧操等）
初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。
中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。
高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏

重要的是：
血液瑜伽能烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;
瑜伽能——增加循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;
瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的佳休息法、锻炼法；
瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。
1、增加活力，来之瑜伽对脑部与腺体的作用。
2、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。
3、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器官。
4、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从到诸如癌症的各种严重病症。
5、改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。
6、心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。
很多人在初学瑜伽时仅仅凭着一腔热情，对于瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，不了了之，反而抱怨瑜伽没有用，其实这是不对的：
1.练习之前空腹
2.练习之后1个小时内不要进食大量食物
3.洗浴，桑拿之后30分钟内不宜做瑜伽
4.练习之后不要马上洗浴
5.避免穿、佩戴饰物（如皮带 手表 项链 耳环等）
6.用专业瑜伽垫
7.体位练习是动作要缓慢，配合正确的呼吸，可以达到更好的效果
8.体位动作练习应以自己的“”限度为准，而不一定非要做的和老师一样
9.每周应保持练习3-4次，至少也应为2次
10.练习过程中若出现任何不适或不舒服都应立即停止练习

开课时间：
1.全封闭全天教学授课，每单月开班，（周一到周五09:00晨练，09:40-10:40，11:00-12:00，14:00-15:00，15:20-16:20，周六实践授课）