腰椎间盘突出可以这样康复训练葆姿女子健身元旦活动

其实现在很多人有在低头玩手机，回家葛优躺，
尤其是办公室女性存在比较居多
长期久坐和不良姿态，以及缺乏必要的锻炼
导致越来越多的人得了这个毛病。
上数岁的人身上才会有的腰椎间盘突出，
已经在年轻人身上越来越多的出现
很多人二十出头，腰就不行了
而女性中的孕产妇，因为孕期脊柱负重大，产后抱小孩等姿态
也容易导致椎间盘突出
需要说明的是：腰不疼不一定没有腰椎间盘突出
腰疼说明突出部分压迫到了神经，腰椎间盘突出一般情况下不需要手术
但要注意一些运动方式，同时也要加强腰部的康复锻炼

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健身入会可享用：
一、器械：跑步机、塑身机（提胸、塑腿、提臀、瘦背、减肚子等）都是专门针对女性的器械。
二、特色课程：空中瑜伽、舞韵瑜伽、民族舞、古典舞、爵士舞、肚皮舞、韩国热舞、现代舞蹈、拉丁舞、有氧舞蹈、等各种课程。
三、干蒸汗蒸：可以补充人体所需铁、钾、镁、钠等微量元素，能，加强人体免疫机能，加速体内毒素排泄，补充运动。
四、干湿蒸：能加强体内新陈代谢，给皮肤补水，会让皮肤变得红润、水灵
五、沐浴区：提供免费的品牌洗发水、护发素、沐浴露
六：厦门11家分店一卡通用