厦大学生公寓附近健身怎么办卡年卡多少葆姿

厦大附近哪家健身房项目比较齐全适合女生锻炼？
那就是葆姿世茂海景店啦~ 位于世茂双子塔商场里面的葆姿是一所海景店，一排的跑步机面对大海让人的心情一下平复，一眼可以看到整个海景区以及演武大桥，同时也开设了很多时下热舞课程，是学生和办公族的较受欢迎的一家健身房
为什么开始健身一段时间体重反而上升？
大致可以从以下几点分析：
1、力量训练会增加肌肉比例；
2、体内糖原增加以及水分的驻留；
3、从饮食角度的分析。
一、力量训练会增加肌肉比重
主要是减脂肪，而不是减去骨骼肌肉。这点大家得明确。大家还得明白一点，同样质量的脂肪和肌肉的体积是 1：3 左右。在大家刚开始健身时，进行力量训练会增加肌肉比例，试想锻炼后肌肉长了 1 斤，而脂肪减少 1 斤，虽然体重上没有变化，但是体型的变化确实很明显。且这种变化在运动初期表现的尤为明显。
入会后即享：
1、全国连锁一卡通用，不限时间，不限次数
2、每月拥有上百节热舞课程：埃及肚皮舞、拉丁舞、性感爵士、欧美流行舞、尊巴、有氧舞蹈、疯狂搏击、燃脂训练、形体课、强化训练等等
4、美国进口有氧设备，专门针对女性仿生学设计；针对女性局部塑形，为您量身定做的增肌塑形、减脂、提胸、、减腰、塑形提臀的国内**的只针对女性锻炼食物健身器材（专业健身顾问定期分析您身体情况，定期更换锻炼模式，让你更有效的达到减脂塑形的效果；每天在现场指导你锻炼）
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庆葆姿新店开业，现做特惠活动，详情请咨询葆姿小婷教练（电话及微信号）