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为什么教练一直叫你做力量训练葆姿女子健身周年庆活动

更新时间:2018-04-18 19:22:36 浏览次数:124次
区域: 厦门 > 思明 > 厦禾路
来源:个人
供求:求购
健身地点:世茂五楼
价格:168 元/张
为什么教练一直叫你做力量训练,
一公斤的肌肉1小时可消耗26大卡,
一公斤的脂肪1小时只可消耗1大卡,
脂肪的体积是肌肉的4~7倍,
所以练肌肉只会让身体更紧实,
肌肉燃烧的热量又是脂肪的26倍,
想要变成不发胖的体质,
就得努力增加肌肉!
男生需要练肌肉,
女生更不要逃避力量训练!
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