厦门健身健身房哪家好葆姿纯女性健身会所年卡活动瑞景

总是有朋友问：上班已经这么累了，下班后身体状况，到底还适合运动吗？今天，就来为你解答这个问题！
下班后当然可以运动!
首先，先回答这个问题！下班后当然可以运动，因为，上班族的疲惫通常来自于高强度的脑力劳动，因此而放弃运动是不明智的。
根据美国运动医学学会和心脏学会提出的有关体力活动的建议，所有18—65岁的健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟中等强度的运动，或每周3天，每天20分钟的较大强度运动。（这里提到的运动，不仅包括跑步等体育运动，平时的劳动也包括其中哦）

葆姿新活动出炉啦，感兴趣的朋友不要错过哦！~

葆姿女子健身(POISE WOMAN FITNESS)是中国具有特色的女子健身会所之一，是为都市白领丽人打造健身与美疗SPA完美结合的女性专属健身连锁机 构。目前，厦门地区拥有多家品牌连锁分馆，是时尚女性健身塑形的。

国际化经营模式，品牌化服务理念，高档次会所环境，为时尚女性营造较易投入的运动氛围。会所实行会员制尊贵服务，提供女子塑身器材，炫丽多功能舞房，舒适的SPA水疗，干、湿蒸桑拿，淋浴区等形式多样的配套服务项目，是女性享受健身塑形、修养身心、聚友社交、丰富生活的较佳场所。

国际的教练团队针对个人设计专属的健身方案及饮食调理，全面塑造健康窈窕、气质如兰的完美女人。

葆姿为女性顾客提供多样化项目：

1.葆姿女子健身，全面塑造女性身材，为女性提供全方位的健身服务；

2.葆姿舞蹈，开始拉丁舞，肚皮舞，爵士舞，瑜伽教练班成人零基础专业培训，毕业出来推荐就业机会，考证。

3.葆姿女子美疗，中医理疗手法，为女性锻炼后能全方位得到疏通，放松；

4.葆姿影视，为教练班学生们提供MV拍摄，个人写真，视频制作等；

5.葆姿私教，想VIP一对一的服务，效果更快，更明显的，葆姿有专业的私教团队，为你打造完美身材。

美新店地址：厦门市厦禾路877号美新广场3层（金榜公园对面）
公交路线：金榜公园站、BRT文灶站
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