葆姿女子健身

女性健身有哪些好处：
1. 减少脂肪增加肌肉：（力量训练专家对数干名女性做过大量的力量训练研究，没有发现任何女性会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起，凡是每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了1.75磅肌肉，同时减掉了3.5磅脂肪，与男士不同女性一般不会因肌力训练使身驱发达，因为女性身体使肌肉发达的水平只有男性的十分之一至三十分之一。
2. 加强骨骼，增加骨密度，减少更年期骨质疏松的发生
3. 增强心血管功能，可以降低患糖病的几率
4. 控制高血压、提高心肺功能、
5. 养颜、紧致肌肤，提高新陈代谢，缓衰老的速度，防止长斑、长痘、长细
6. 大量出汗感觉很爽.可以精力充沛地完成各项工作和任务
7. 防止老人痴呆，提高记意力

  中国特色女子健身会所之一，独立私密的纯女性运动空间,全国连锁分馆一站式服务，是时尚女性健身塑形,汇集了来自国内外健身舞蹈界的专业精英人士 开设全城齐全的健身舞蹈课程：有氧类、舞蹈类、养身类三大体系 深度挖掘会员舞蹈潜能，为会员提供演出和课程实践的机会，学员可加入葆姿舞团 配备根据女性仿生学设计的塑身器材，帮助您全面塑造健康窈窕身材 拥有美容美体、 一站式至尊服务，为您打造成为时尚魅力的都市女性.

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