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一、长期不运动所带来的危害有什么?
1、使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低。
2、长期不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头晕。
3、使人的全身血管血容量减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。
4、容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等，加重人的腹胀、、等消化系统。
5、会导致人心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳。
6、会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。
厦门葆姿女子健身是女性品牌—项目齐全，设备好的健身会所，环境温馨的适合女性的会所！！我们的宗旨是让我们每一位女性改变生活方式把锻炼作为自己的生活习惯，我们的服务温馨细致。
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一、器械减脂塑形：跑步机、动感单车、体适能机、（、减腹、塑胸、翘臀等）针对女性全身局部设计的全新设备。(贴心女教练免费安排运动计划指导锻炼））
二、舞蹈提升气质：性感爵士、欧美流行舞、韩国热舞、埃及肚皮舞、拉丁舞、有氧舞蹈、尊巴、等热舞课程。（零基础入门教学片段舞、成品舞，全面提升女性气质）
三、修身养性瑜伽：瑜伽、理疗瑜伽、哈他瑜伽、瑜伽、纤体瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等
四、汗蒸美容养颜：免费提供韩式汗蒸，不仅通过出汗可以减轻体重，，帮助，同时还可以提高对普通的、、支气管等其他病症的免疫系统。（加速体内毒素排泄，美容养颜。 ）
厦门葆姿女子健身9家店一卡通用：
龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层（SM城市广场）
宝马店：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层（故宫酒店对面
美新店：厦门市厦禾路877号美新广场3层 （金榜公园对面
富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层（莲坂国贸对面）
美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场5层（二市）
枋湖店：厦门市湖里区枋湖东路958号4层（双十中学）
罗宾森店：厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2
宝龙店：嘉禾路297号宝龙中心3层
世茂店世茂店：厦门市演武西路180-188号世茂国际广场之5层505号