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瑜伽的好处相信是人尽皆知的，除了有很好的修身养性的效果，瑜伽是可以预防以及辅助身体各项慢性疾病的，很多健康运动只关注了骨骼肌，对心肌和平滑肌放在了一边，而有些过度激烈的运动造成了对血液供给的过量需求，引起呼吸过快，心率过快，身体各处供氧不足。长期从事这种运动也是为什么很多正当壮年的精英运动员猝死的原因之一。
而瑜伽则是完全避免了这些不利的锻炼，事实上，瑜伽体位法只是瑜伽内容中的一部分，练习瑜伽体位法必须注重身心和呼吸的结合。
练习瑜伽既可以调理心情，又可以疏通经脉，使人们保持良好的心态和完体型，对生活坦然处之，不再浮浮躁躁，提高品位，使人变得优雅。重要的是练习瑜伽能让我们变得健康。
哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、瑜伽中各种技能的学习、瑜伽经典理论和现代瑜伽理念的学习、以及瑜伽教学技巧的学习。葆姿瑜伽力求以系统的教学模式，给您带来一个光明的起点，让我们携手共同创造一个全新的你吧。
【葆姿瑜伽舞蹈】从2010年开始致力于零基础瑜伽教练培训，每两个月固定开班，已经培养出近40届瑜伽教练，目前多在各大健身会所和葆姿旗下健身直营店【葆姿女子健身】担任全职教练，毕业学员专业技能受到业界一致认可。是零基础学员学习职业技能的优选品牌，在福建省拥有极高的影响力。结合厦门自营10家直营连锁健身房【葆姿女子健身】近十年瑜伽授课经验，成功入驻上海一线城市开设健身房后与上海瑜伽培训接轨，结合时尚女性需求，针对当下瑜伽市场需求开设瑜伽半年制导师班，主要培训课程：哈达瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽，太极瑜伽，高温瑜伽，阿斯汤伽，空中瑜伽7门固定学派课程，同时增设球瑜伽，私教瑜伽，舞韵瑜伽，理疗瑜伽等11个特色课程，培训周期完整480个课时，60分钟/课时。培养学员成为全能型瑜伽教练，毕业学员提供就业平台，通过面试即可留任葆姿，且针对自主创业开馆学员提供免费技术支持。
课程说明：
1.全封闭全天教学授课，每单月开班，下期开课时间：2016.09.05（周一到周五09:00晨练，09:40-10:40，11:00-12:00，14:00-15:00，15:20-16:20，周六实践授课）
2.学费包含所培训瑜伽流派专业教材、所有流派考试费用（无二次消费）、每年免费返校进修课程
3.毕业提供自营10几家健身房就业，创业开馆提供技术指导！
4.毕业通过考核颁发葆姿AAA级毕业证书。
5.毕业学员具备培训瑜伽教练能力
6.毕业学员学习其他舞种享受优惠价格（拉丁舞、肚皮舞、爵士舞等）
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