厦门周末哪里可以学空中瑜伽推荐葆姿舞蹈

在这个五花八门的健身项目的时代，你是不是很羡慕别人身材好，又能炫健身靓照.扒一扒女明星的社交，你会发现每位女明星几乎都在练习瑜伽，但是瑜伽练久了也总想换换口味吧，如今女明星们的瑜伽都飞起来了-那就是练习空中瑜伽
什么是空中瑜伽
空中瑜伽又被称为反重力瑜伽，利用悬吊的原理，卸除部分的重量，从而令人更容易做到地上瑜伽难度高的体式，还可以享受漂浮半空中的乐趣。
通过地心引力，使肌肉能够达到深层伸展，令表层的皮肤和肌肉刺激 深层的血管、淋巴和神经。对于长时间翘脚而坐、俯前工作的OL，空中瑜伽正好鼓励身体作反方向伸展，舒缓双腿、颈椎和腰背的压力，有助肌肉放松伸展及促进血液循环，带走积聚体内的代谢物，同时强化四肢、腰腹和背部的肌肉力量，令身形更修长
难易程度
其实，空中瑜伽往往比传统瑜伽更易掌握。
部分传统瑜伽体式，若有吊床稳定身体，在空中借力，会做得更完美，毋须左顾右盼、刻意发力，便能达成式子，这一刻的思想也自然放空，进入冥想，放松情绪。

看完帖子的你有没有想学空中瑜伽的冲动呢？
厦门葆姿舞蹈，开设空中瑜伽：
1：周末提升班（周六，周日9.30-11.30 14.00-17；00）   有瑜伽基础，每月开课，毕业颁发证书。提升自己技能的同事，收货S形体，更好的授课技能，还能提高收入。往期葆姿学员享受更多折扣。
2：零基础大班，（没基础都可以，一周两节课，周2，周6）
3：零基础小班。(有无瑜伽基础都可以，只要3人就开课，随时预约就可)