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随着人们健康意识的提高，各种中医理疗法也被大家引入到了日常生活中，自己在家拔火罐、刮痧、艾灸，去理疗馆，去汗蒸馆放，几乎成为人们治-疗疾病或自我保健的重要手段。不过中医专家提醒，很多中医治-疗方法都有其适应证，有些疗法不宜自行操作，否则反而可能危害健康。
中医理疗的养生原则
精养生
古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。如无节，精血亏损过多，就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养则可延缓衰老。
时养生
古人认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。因此，古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应，不可反其道而行之。因时制宜地调节自己的生活行为，有助于健体防病，否则，逆春气易伤肝，逆夏气易伤心，逆秋气易伤肺，逆冬气易伤肾。
中医理疗的方法有哪些
疗：火疗是我国古代人民长期与疾病作斗争的经验结晶。火疗产生于原始人学会用火之后。我们的祖先在烘烤食物或取暖等使用火的过程中，发生灼烧，结果使原有的病痛减轻或，于是学会了主动用火烧灼以治-疗更多的病痛，这便是火疗早的雏形。随着时间的推移，中医火疗技术推广普及，积累了丰富的治-疗经验。随着医学科学的发展，中医火疗已广泛应用于、、养生、治-疗、预防、保健等领域，并取得了良好的治-果。中医循经火疗技术依据经络、穴位、阴阳平衡理论，机体的特定穴位，促进经络运行，使经脉精气充盈，气血运行流畅。
拿：是民族的方法，它是劳动人民在长期的生产劳动实践中，在同大自然做斗争中产生的。人们受伤后，本能地用手去抚摸伤痛处，疼痛得到缓解，由此便逐渐产生了疗法，远在两千多年前的春秋战国时期，疗法就被广泛应用，民间医生扁鹊运用、针灸成功地抢救尸厥患者。我国现存早的医学典籍《黄帝内经》中就记载了痹症、痿症、口眼歪斜、胃脘痛等疾病的疗法。我国部专著《黄帝岐伯十卷》就成书于秦汉时期。能够疏通经络，使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以后可感到肌肉轻松、关节灵活、精神振奋、活力充沛。
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