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一个女性坚持对瑜伽的体位法的长期操练，可以使其胸部更加健美，曲线更加分明；可以使女性腰部柔软有力；能够避免女性臀肌下垂；减少身体多余脂肪，有效；可以增加女性腿筋弹性，使女性的腿更加休长美观。
选择葆姿舞蹈的理由：
1.超大规模：厦门综合型教练培训基地，涵盖肚皮舞，爵士舞，拉丁舞，瑜伽，营业面积达到近万平米，10间大型教室，配备的演播厅，摄影棚，是职业舞蹈培训的专业机构
2课程安排：开设全日制班和专业班课程，无论您是想要全天的学习还是利用业余时间提升自己，都有适合你的课程
3.实践机会：我们有提供实践授课的平台，通过别人实践课程看出自己的不足之处，自己的实践课程提高自己的实战经验的积累，从心里素质上，授课技能上提升自己的能力
4.证书：POISEAAA级教练，葆姿的品牌效应，含金量高,证书在葆姿里输入你的名字及身份证号码就能查看
5.包装宣传：拥有影视团队，为毕业学员免费拍摄价值万元毕业写真和毕业作品，无论是留念还是就业，都已做好包装和宣传
6.发展平台：在厦门拥有8家特色直营连锁女子健身会所，2015年预计开到20家分馆，可提供丰富的就业机会，表现的学员申请通过即可获得授课机会
7.学员成就：葆姿舞蹈每期教练班90%具备教练资格，目前在全国各地开舞蹈馆，全职或者兼职教练，带少儿班，成人班，健身俱乐部上大班课，私教课，舞蹈商演，编舞老师等
8.承接商演：葆姿舞蹈承接大型商业表演，给学员提供发展方向，实现舞台梦想
9.提供住宿: 为外地而来求学的学员提供食宿，配备齐全，拎包入住
瑜伽----打造以身修心，
瑜伽教学内容（以哈他瑜伽为主，后期演变 瑜伽，流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加
瑜伽的基础理论.瑜伽教练工作制度、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法；中级瑜伽体位、高级 瑜伽体位、课堂安排与会员的交流技巧等课程；
追梦热线：18482921252（即微信）朱珠老师
学校地址：福建省厦门市湖里区枋湖东路958号4楼（禾山派出所、双十中学、尚忠、岭下）
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