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现在市场上有一种职业既可以让你收入自由，还可以让你收获被尊重，这就是老师这个职业。你不再需要朝九晚五的坐班，有更多的时间陪伴家人；同时你还可以拥有更多自我提升的机会，因为你会对自己的要求越来越高。现在的你可能处于工作的低谷期，也许是处于人生的诀择阶段，不论你是想要多一份职业技能，或是想要系统的学习瑜伽、舞蹈，那么一个专业的机构和实操性高的教学能够帮助你少走弯路，在做选择的时候，不论是硬件或是软件方面都应该是你认真考虑的方面。厦门葆姿瑜伽、舞蹈是针对零基础的成人，开设的培训班，在厦门已经奠定了10年的基础，不论是教学环境或是师姿力量，都是你无可挑剔的选择。
目前葆姿舞蹈专业针对成人开设了零基础爵士舞、古典舞、瑜伽、女子私教集训班。在厦门有2个校区，在上海有1个校区，北京有1个校区，总部在厦门海滨城市。已经为全国市场输送出非常多和的瑜伽老师和舞蹈老师。
一个月哈他瑜伽班教学内容
1.初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。
2.中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。
3.高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。
三个月全能导师班授课内容：
在一个月的哈他瑜伽基础上学习流瑜伽，阴瑜伽，太极瑜伽，空中瑜伽和阿斯汤伽这5个瑜伽流派
授课时间
白班开班时间：每单月个周一开班，
学习周期：每周一至周五上课
上课时间：
上午09:40-12:00 下午14:00-16:20
晚班开班时间：每单月个周一开班，
学习周期：每周一至周五上课
上课时间：19:00-20:00
