吃完饭马上结账:很多人在餐馆里吃完饭以后都还会坐一下再买
单,等服务生完成结账、收银、找零之后,已经又 30分钟过去,
才站起身来离席。殊不知这宝贵的半 小时正是脂肪堆积的黄金时间,尤其在腰腹部位, 再站起来已经凸如小山了。
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养生的瑜伽课堂、减脂的有氧舞蹈
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