厦门哪里有好的瑜伽培训机构推荐葆姿瑜伽

瑜伽(yoga)起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界瑰宝” 。瑜伽是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。它发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。从印度传至欧美、亚太、非洲等等，因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。然而拥有5000多年历史底蕴的瑜伽不止这样的魔力，其深远的文化内涵和科学严谨的健身机理，注定了其长期的发展。
瑜伽是目前全世界范围内练习人数多范围广，现今热门的艾扬格瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等等都是由它发展而来，它是现代瑜伽的基础，并有着深厚的历史。
瑜珈（Yoga）：
起源于有五千年悠久历史的印度“瑜珈 ”意思是相印、结合、连接、集中注意力。是一种强壮身体, 释放压力, 健康向上的运动方式， 能让舞者减缓压力，舒展肢体，心静如水，万事皆空，保持心情与身体进入平和状态。适合男女老幼参加练习，帮助人们改变浮躁的性格，提高自控的能力，修正不良的生活习惯。
【课程说明】：
（针对不同群体开设了白班制和晚班制）
1.全封闭全天教学授课，每单月开班，白班：（周一到周五09:00晨练，09:40-10:40，11:00-12:00，14:00-15:00，15:20-16:20，周六实践授课）。晚班：（18：30~19：30，19：30~20：30，20：30~21：30）周末可自行过来练习。
瑜伽教学内容
1.瑜伽流派（哈他瑜伽、舞韵瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤加瑜伽、瑜伽瑜伽）
瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、
瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法；
2.瑜伽体式研究、瑜伽体式解剖学、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、
瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程；
3.瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。
真正的理论与实践相结合，在两个月的时间里让你快速成为一名瑜伽老师！
4.毕业提供自营10几家健身房就业，创业开馆提供技术指导。
5.毕业通过考核颁发葆姿AAA级毕业证书。
6.针对外地学员提供住宿。