学习拉丁舞的好处
对身体的益处
心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多。它的等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力。
肌肉弹性:跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合,它混合了肌肉等长收缩与拉伸,能练出漂亮有弹性的肌肉。
关节:据医学报导,避免早期关节炎与关节不适的方法是适度们的使用关节,跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
脊椎:常跳拉丁舞,弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和。
呼吸系统:很多研究显示,激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量,快速的增加心律然后又降低,强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。
脸部线条:多数的拉丁舞者都是忙着微笑,他们脸部都见不到难看的线条。
腹部苗条:人的腹部一般不容易活动到,跳拉丁舞,急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉有效的方法,显著,这是其它运动不可比的。
风靡世界的自由风情之舞
拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界。葆姿拉丁舞教练培训班带给你与众不同的授课方式。激情的桑巴,活泼的恰恰,婀娜的伦巴,逗趣的牛仔,从零的开始到一百分的蜕变,**拉丁舞师资团队,规模化的教学环境,给你全程悉心指导!
伦巴(rumba)起源于古巴,舞姿舒展妩媚优美,配上缠绵的音乐,使舞蹈充满浪漫情调!
恰恰(cha cha)起源于墨西哥,音乐有趣,节奏感强,舞态花俏,舞步利落紧凑!
桑巴舞(samba)起源于巴西,音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变!
斗牛舞(paso doble)起源于法国,发展于西班牙,音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋!
牛仔舞(jive)起源于美国,音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈!
拉丁舞
教学内容
伦巴(铜牌、银牌、***考级套路男女步),恰恰(铜牌、银牌、***考级套路男女步),牛仔舞(银牌、***男女步),桑巴(***男女步),斗牛基本舞步。**授课技巧教学,创编选手套路技巧,拉丁舞基本功、理论、身体素质等训练。
教学目标
1.培养拉丁舞美感,提供展示自我艺术魅力的平台。
2.练出漂亮有弹性的肌肉线条,提升自我气质,增加自信心。
3.弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防。
4.成为卓越的Latin舞者以及独具个人教学特色的拉丁舞老师。
授课时间
全日制拉丁舞教练培训班
开班时间:每单月1日开班,遇周六、日往后顺延
学习周期:每周一至周五上课,每天上4节课,共160课时,学习周期2个月
上课时间:09:40-10:40,11:00-12:00,14:00-15:00,15:20-16:20
学 费:80元/课时
晚班制拉丁舞教练培训班
开班时间:每单月1日开班,遇周六、日往后顺延
学习周期:每周一至周五上课,每天上3节课,共120课时,学习周期2个月
上课时间:18:30-19:20,19:30-20:20,20:30-21:20
学 费:80元/课时
考试内容
伦巴、恰恰、桑巴、牛仔的金银铜牌男女步指定套路; 学员自选2个八拍动作的课程分解教学。 即兴舞,放任意一支音乐,即兴起舞。
学成获益
1.考试合格颁发葆姿舞蹈培训学校AAA级拉丁舞教练班证书。
2.表现者可参加影视微电影拍摄或专业舞蹈视频录制。
3.表现者可加入葆姿舞团及推荐工作
厦门舞蹈瑜伽优选培训葆姿职业拉丁舞教练班零基础集训
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2023-08-21
2022-04-11 刷新
2022-03-27
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