葆姿舞蹈学校，两个月舞蹈魔鬼特训营火热招生中

暑期快到了，是不是想学点舞蹈充实一下自己呢？还担心好的舞蹈学校不好找吗？
葆姿舞蹈培训学校——开设拉丁舞，肚皮舞，爵士舞，瑜伽等教练班培训课程，营业面积近万平米，10间大型教室，配备演播厅、摄影棚，外地学生过来提供住宿。葆姿舞蹈定期邀请国内外知名导师亲临指导，是目前国内综合型零基础职业舞蹈培训学校，规模大，品牌保障，就业率高，提供实践授课机会。是都市女性品牌，传授国际新潮流舞蹈。

女孩们，趁着年轻赶紧加入吧，学习舞蹈，提升气质，增进自己的健康，多学点技能本事，善待自己！
瑜伽（YOGA）教学内容：
初级瑜伽：
瑜伽简介、瑜伽流派、瑜伽、练习瑜伽的注意事项、瑜伽的三种基本呼吸法、瑜伽手印、瑜伽盘坐姿势、静坐讲解、瑜伽放松术、初级唱诵、瑜伽初级体式

中级瑜伽：
瑜伽呼吸控制：太阳式调息，月亮式调息、中级唱诵、收束法、瑜伽饮食及断食——一项主要的清洁身体和精神的方式，是积极的，不是用来的、瑜伽六种体式特点、烛光冥想—眼部瑜伽，质量，减轻压力，使人平静、人体组成部分，人体解剖学，热身的作用，授课讲解、瑜伽中级体式

高级瑜伽：
高级呼吸讲解、清凉调息、清理经络调息、风箱调息、瑜伽细节程序分解、高级体式及体式演变
如果你想做舞蹈老师，葆姿女子健身欢迎你！
如果你想演出，葆姿舞蹈与各大媒体合作，经常接商演，学生商演还有补贴！
如果你想加入葆姿，葆姿五大产业欢迎你！
每天5个课时魔鬼集训，为期2个月，将你从零基础带到拥有教练的舞蹈技能
早上10:00-12:00两小时集训
下午14:00-17:00三小时集训
报名地址：厦门市演武西路180-188号世茂5楼505