福建厦门专业空中瑜伽8天集训教练班3月火热报名

为什么学空中瑜伽要选择葆姿舞蹈？
一、8天可以学习到什么？
每个周六周天——每天5个小时是课程，早上9：30——11：30，下午14：00——17：00。
天带你正确认识和深入了解什么是空中瑜伽、注意事项、准确知道所启动到的肌肉群、如何与正确安装和使用吊床及空中瑜伽的安全法则。

第二天开始到第六天带你学习空中瑜伽由热身、呼吸、基础到体式详解及如何正确授课空中瑜伽。总共六十多个体式甚至更多的变式等你来掌握。

第七天到第八天学员轮流开始讲解体式，由导师进行抽查及细节更正。

较后将进行现场考试，合格者颁发空中教师证。
专业教练班学习内容
入门培训
空中瑜伽设备及配件安装、合适高度的调试以及合理使用及维护等
理论知识
空中瑜伽起源、特点、溢出、限制及衣着规范理论与常识等
授课内容
空中瑜伽的核心肌肉解剖学、空中瑜伽的热身套路、基础体式套路以及发力点、空中瑜伽的呼吸调试、空中拜日式套路、课程的编排及课堂实操等
考试内容
空中瑜伽的坐姿、跪姿；空中瑜伽站姿、悬挂、核心练习；空中瑜伽倒立、飞行；课程的编排；如何采取安全措施；如何让你的空中瑜伽更有趣味。
适合人群
瑜伽教练的进修升级，或者即将从事瑜伽教练的学习
利用空中瑜伽的方式来防止、缓解或辅助脊椎、腰部、肩颈背、骨盆区域问题，同时得到一门职业的资质
要求
有哈他瑜伽基础、或有舞蹈基础、或有普拉提基础、或有杂技基础的人群

二、8天可以达到什么程度？
集训式学习：1、正确快速进入空中瑜伽的学习
        2、系统的掌握空中瑜伽体式及变式
        3、毕业能够直接上岗进行教授学员
三、为什么学空中瑜伽？
空中瑜伽课程目前在欧美、东南亚、港台地区等都非常流行。近半年香港兴起一片空中瑜伽热， 由于姿势优美又有修身，李嘉欣、文咏珊、郑裕玲、阿娇等不少圈中女星亦被吸引成为玩家。

空中瑜伽将力量、柔韧、平衡、协调、趣味、刺激冒险溶于一身，很多热爱生活，热爱新鲜事物的伽迷们都会非常乐于尝试。与一张吊床为伴，在空中拉伸、飞跃、倒立做瑜伽，不仅可以塑形健体、修身养性，还能展示曼妙的身姿。

空中瑜伽零基础有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老，增神提志；三是预防和各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。
报名地址：厦门市思明区嘉禾路267号惠元大厦8楼