厦门【葆姿舞蹈】零基础肚皮舞培训火热招生倒计时

肚皮舞塑身法与一般的方法不同，它还增加了“趣味”和“快乐”这两个要素。跟随着神秘的音乐节奏，尽情地扭动着身体，你的身心马上会变得轻松、自由。身体的扭动臀部围巾上的小铁片发出清脆的响声，在着欢快的氛围中，的压迫感自然地转变为无穷的快乐

肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈，所以看上去运动量不是很大。但是，只要你认真跳上10分钟，呼吸就会变得急促，不知不觉中满头大汗;如果跳上30分钟，你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。

跳肚皮舞的好处：

1、跳肚皮舞的好处有很好，较明显的是。其次，是能很好的提升自己身价以及气质。

曾经有人这样说过，如果要练妖媚的话，学肚皮舞是不错的选择。

2、疏经，子宫和肠道。

3、减少腰部赘肉、重塑平坦小腹。

4、提高自信气质、变得性感妩媚。

5、对女性痛经、内分泌失调有明显的作用。

6、练习肺活量的张力

肚皮舞培训教学内容：

1、解肚皮舞的起源，对肚皮舞深入的了解进行对爵士舞的诠释

2、基本功的教学，由单点动作到复合型动作，学习过程中由易到难

3、体能训练，柔韧性的训练，形体的练习。为每一个成为老师做好准备

4、乐理知识的学习，了解肚皮舞每一个风格的音乐特点，如何听音乐，如何数拍子，根据音乐编舞

5、肚皮舞成品舞的学习、舞蹈片段的学习

6、授课技巧的教学，如何去教学生、怎样让自己的课堂受欢迎

7、培训之后进行考试，授课、成品舞展示的考试

授课时间：

全日制肚皮舞教练班

开班时间：每单月1日开班，遇周六、日往后顺延

学习周期：每周一至周五上课，每天上5节课，共200课时，学习周期2个月

上课时间：10:00-10:50，11:00-11:50，14:00-14:50，15:00-15:50，16:00-16:50

晚班制肚皮舞教练班

开班时间：每单月1日开班，遇周六、日往后顺延

学习周期：每周一至周五上课，每天上3节课，共120课时，学习周期2个月

上课时间：18:30-19:20，19:30-20:20，20:30-21:20

葆姿职业肚皮舞教练班招生