肚皮舞不仅是腹部动作,它还能锻炼臀、腰、腹的肌肉。当你保持肚皮舞姿势时,肩部和腿部的肌肉也得到了很好的锻炼。
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职业肚皮舞教练班——神秘东方之舞,尽显女性阴柔魅力
课程设定初级、中级、高级三个大阶段:优雅脱俗形体舞入门,基本功训练提升协调性,肢体的灵活性、柔韧性、肌肉控制力与爆发力;教授阿根廷南美风格、鼓舞、纯埃及东方舞等舞码;肚皮舞节奏培养,强化技巧,教授以棍子、纱巾、金翅、绸扇等道具舞码,高级舞码,肚皮舞授课技巧,“即兴舞”作为学习重点,做到闻声起舞,进入肚皮舞的高境界。
教学风格
埃及风格:比较内敛,对肌肉控制力要求高,优雅,属于宫廷舞
土耳其风格:动作大方,幅度大,奔放,跨步动作夸张,衣服视觉冲击力大。
印度风格:妩媚多姿,色彩鲜艳,会加入印度舞风格
课程安排:
全日制教练班——爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、瑜伽、有氧舞蹈任选一门课程
学习周期:每周一至周五上课,每天上5节课,共200课时,学习周期2个月
上课时间:10:00-10:50,11:00-11:50,14:00-14:50,15:00-15:50,16:00-16:50
晚班制教练班——爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、瑜伽、有氧舞蹈任选一门课程
学习周期:每周一至周五上课,每天上3节课,共120课时,学习周期2个月
上课时间:18:30-19:20,19:30-20:20,20:30-21:20
开班时间:每单月1日开班,遇周六、日往后顺延
详情咨询:luckyxuani 微信号
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厦门文艺/体育相关信息
2023-08-21
2022-04-11 刷新
2022-03-27
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2021-06-16
2021-05-29
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2021-04-28