暑期舞蹈培训班【葆姿舞蹈】大型户外瑜伽基地

厦门哪里有专业的舞蹈瑜伽培训？

【葆姿舞蹈培训学校】（Poise Dance Training School）是全国综合性零基础职业舞蹈培训学校。开设肚皮舞、爵士舞、拉丁舞、瑜伽零基础教练班课程，至今已有8年教学经验，培养无数舞蹈教练人才在全国各瑜伽会所健身中心授课，在国内广受好评，许多外地学员慕名来到这个美丽的海滨城市，一边学习一边旅游。口碑教学，颁发教练资格证书全国通用。葆姿采用小班教学模式教学环境优雅，师资力量雄厚、零基础授课，让学员在短时间内真正掌握一门舞蹈的精髓。

  教学内容
初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。

中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。

高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程

  瑜伽分类：
哈他瑜伽：又名传统瑜伽，瑜伽中的基础，哈代表太阳，他代表月亮
流瑜伽：强调运动和呼吸的和谐性，行云流水般的动作一气呵成，每个体式停留更久时间
阴瑜伽：强调身体放锻炼骨骼和连接组织，长时间保持一个动作，清空杂念自然呼吸
瑜伽：是一种新兴的方法，减轻压力，放松心情，同时对女性内分泌肠道都有好处
舞韵瑜伽：在哈他的基础上将瑜伽体式和舞蹈元素进行糅合，配合音乐疗法练就婀娜多姿的身段

  教学目标：
1．学习瑜伽可以调理生理，控制意识，达到极乐平静状态。
2．瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你不断改掉不好习惯，通过学习，让你充满自信。
3．瑜伽对症、、焦虑和关节炎等非常好的。
4．练习瑜伽增加脊柱弹性，使身体更加灵活，是脊柱的***锻炼方式。
5．常练瑜伽可以修心养性，厚德载物。

  葆姿旗下拥有五大产业（你还怕没有发展平台吗？）：
健身产业：葆姿女子健身（拥有8家特色直营分馆，一卡通用，15年发展20家直营分馆）
美容产业：葆姿女子美疗（配套健身效果翻倍）
教育产业：葆姿舞蹈培训（全国大型综合舞蹈培训中心）
影视产业：葆姿影视公司
媒体产业：艾美纪女性视频网站（www.ai***）

暑假报名特惠：
1.报名暑假专业集训班，享受暑假优惠活动价
2.现报名可享受5.6折巨大优惠，还可在厦门葆姿女子健身各分店免费运动
3.报名学员可额外赠送时尚校服一套
4.颁发AAA级教练资格证书，全国通用
5.外地学员提供住宿，配套齐全，拎包入住

  美丽热线：瑶琪老师：15160723791（微信）
报名地址：美仁店：厦门厦禾路628号美仁广场2层