厦门口碑好的舞蹈培训——葆姿职业成人舞蹈培训学校

葆姿学校简介
【葆姿舞蹈培训学校】（Poise Dance Training School）是全国综合性零基础职业舞蹈培训学校，
开设拉丁舞教练班、肚皮舞教练班、爵士舞教练班、瑜伽教练班等四大舞种职业
教练班体系课程。师资团队均为舞蹈界精英，拥有国家颁发一级指导证书。学校将严谨的教学与
国内外流行趋势进行双向结合，系统化的教学体系、标准化的魔鬼训练、战略化的职业规划，
在业界拥有强大影响力，力争成为国内零基础职业舞蹈教练培训“”。

瑜伽教学内容
1.瑜伽流派（哈他瑜伽、舞韵瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤加瑜伽、瑜伽瑜伽）
瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、
瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法；
2.瑜伽体式研究、瑜伽体式解剖学、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、
瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程；
3.瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、
高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。
真正的理论与实践相结合，在两个月的时间里让你快速成为一名瑜伽老师！

拉丁舞教学内容
伦巴（rumba）起源于古巴，舞姿舒展妩媚优美，配上缠绵的音乐，使舞蹈充满浪漫情调！
恰恰（cha cha）起源于墨西哥，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑！
桑巴舞（samba）起源于巴西，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变！
斗牛舞（paso doble）起源于法国，发展于西班牙，音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋!
牛仔舞（jive）起源于美国，音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈！
真正的理论与实践相结合，在两个月的时间里让你快速成为一名拉丁舞老师！

爵士舞教学内容
Power Jazz： 极具劲爆的力量型Jazz，注重点和力的爆发及控制！
Sexy Jazz： 性感魅力的全面释放，注重女性的妩媚表达！
Hiphop Jazz ：hiphop的巧妙融合，注重节奏律动，帅气酷炫 ！
Lyrics Jazz:：由芭蕾舞演变而来，绅士与优雅并重，也是基础舞种之一！
真正的理论与实践相结合，在两个月的时间里让你快速成为一名爵士舞老师！

肚皮舞教学内容
埃及风格： 内敛含蓄，有宫廷舞蹈的优雅。动作幅度较小，强调对肌肉的控制！
土耳其风格：动作大胆、奔放、炫目，动作弧度较大，胯部摆动夸张！
阿根廷风格：近几年国际为流行的风格，融合探戈、芭蕾、现代舞等，舞姿舒展大气！
真正的理论与实践相结合，在两个月的时间里让你快速成为一名爵士舞老师！

授课时间
1.针对时间相对自由人群的全日制班：单月1日开班，学习周期2个月，每天训练4小时，
周末休息，上午：9:40—16:20。
2.针对在职人员及在校学生的专攻班：单月1号开班，学习周期2个月，每天训练3小时，
周末休息，晚上：18:30—21:20。

【葆姿】能够将您的梦想与现实完美结合，“”限度的满足不同学员的各项学习需求，并安排实践授课机会
和演出机会。【葆姿】在厦门现拥有8家分店，在上海有2家分店，之后还将开设更多的门店。学员可
留葆姿任教，10家直营连锁女子健身会所任你挑选，学成就业一步到位