【瑜伽脊柱理疗】公开课，葆姿特色瑜伽课体验价88元

葆姿瑜伽魅力课程全民火热报名中！！！
瑜伽现在已经受到大众的追捧，适合所有年女老少的练习。特别长期伏案工作,精神压力大的白领们的一项运动。

学习对象:
1.有以下人群:
颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏、久坐久站、脊柱侧弯、骨盆倾斜、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出等；
2.瑜伽习练爱好者
3.往瑜伽教练职业发展人群

学习内容:
1.瑜伽起源.
2.脊柱对人体的重要性.
3.脊柱的生理构造.
4.常见的脊柱病变.
5.引起病变的常见原因及易发人群.
6.针对脊柱病变的瑜伽体式训练.
7.以教练班形式针对脊柱理疗基本体式进行教学,掌握所教学体式的精准及日后能正确自我练习.
8.学员毕业作品展示及与现场会员沟通.

课程时间：2016年04月21日（周四）
费用标准:288元   会员价:88元
报名热线：18050099110瑜伽老师小娜
上课地址：罗宾森广场2楼葆姿女子健身
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练习瑜伽的好处    
首先,瑜伽体位法通过站、坐、跪、卧、倒立等的各种姿势弯曲、伸展、扭转身体各部位,对于人体的中心柱脊柱以及肌肉和内脏器官起到很好的及牵引作用,许多背部呈凹拱的动作,还能够有效的颈椎、腰椎疼痛、下半身血液循环不畅等白领们的常见病.

其次,瑜伽的休息术和语音冥想有助于平日紧张的神经、缓解压力、.

再者瑜伽的雕塑体型、效果尤其显著.还有明显的收臀作用,可以改善久坐造成的梨形身材.