爵士舞培训【葆姿舞蹈】元化教学风格,舞蹈人才培训

随着科技的发展，女人对自己的保养也日新月异，各种各样的天价保养品层出不穷，保养方式也千变万化，而这里要说的是一种保养方式——舞蹈：
一、调整心态的***方式，跳舞的妹子是快乐的。舞蹈是释放情绪和压力方法，经常跳舞不但是一个人保持良好的心态更是普通养生难以做到的，因为一个人即使年轻但若是心态太老的话，外表也不会年轻，内在的影响决定着外在的相貌！
二、跳舞可以保持青春。跳舞可以使你拥有苗条健诱人身材，与众不同的气质和魅力，使你的心灵永远保持着青春的激情和活力。
三、跳舞可以帮助你入睡。跳舞时身体上的努力和情绪上的高涨会是完引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
四、跳舞可以提高自信心。你有定期的跳舞生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。跳舞时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
五、跳舞能够改变你的外观。跳舞时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
六、跳舞可以帮助延寿。有证据显示跳舞美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与跳舞有莫大的关系。不论生理上和心理上，跳舞有益健康。
七、跳舞对心和血液循环系统有裨益。跳舞可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周跳舞3次?心脏病不上门”之说。
八、跳舞燃烧卡路里，有助保持苗条。据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的跳舞亦可燃烧五十卡路里。既使迟缓的跳舞，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

葆姿爵士舞教练班教学内容：
基本功训练身体协调性、控制力、动作质感 爵士舞体系与分类概述，New Jazz ，HipHop Jazz，抒情爵士，Raggae雷鬼等 根据不同风格的音乐培养学生动律、乐感节奏 爵士舞经典套路组合训练 体能训练 初、中、高不同级别不同风格的成品舞学习 演出实践训练以及道具运用，帽子、椅子、拐杖等 授课技巧、教学口令、教学流程及讲解动作剖析 编舞技法：看、听、模仿、组合、创新、灵活变通 授课实践训练。

葆姿爵士舞教练班教学目标
1．学习新潮流的舞蹈元素，提升Jazz表演的舞感美和力。
2．减缓生活压力，增强体能，提高肌肉的协调性，柔韧性。
3．提升自身气质形象，轻松拥有性感的魔鬼式身材。
4．成为卓越的Jazz舞者以及独具个人教学特色的爵士舞老师。

授课时间
全日制爵士舞教练班
开班时间：每单月1日开班，遇周六、日往后顺延
学习周期：每周一至周五上课，每天上5节课，共160课时，学习周期2个月
晚班制爵士舞教练班
开班时间：每单月1日开班，遇周六、日往后顺延
学习周期：每周一至周五上课，每天上3节课，共120课时，学习周期2个月
上课时间：

学习之后的考试内容
自编一个完整Jazz，风格自选； Jazz团队成品舞2-3支； 即兴舞，放任意一支音乐，即兴起舞。 1-2个八拍组合教学分解。

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葆姿连锁店地址：
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罗宾森店：厦禾路罗宾森广场2楼A区L2
宝龙店：嘉禾路297号宝龙中心3楼
1088广场店：上海市浦东新区浦东南路1088号5楼
枋湖店：厦门市枋湖东路958号5层 （葆姿舞蹈培训学校）