福建省专业学拉丁舞哪里好，厦门葆姿舞蹈考级套路教学

葆姿舞蹈学校
——专业舞蹈教练集训速成班，学成推荐就业。每年单月份开课，2016年5月份开课现已面向全国火热招生，为外地学员提供住宿！我们采用小班教学模式，为保证教学质量，集训课程均有名额限制,如需报名请尽快跟老师联系预约名额，

课程咨询：葆姿小西15060735375（微信）   Q Q：3073645275
报名地点：厦门仙岳路678号龙门天下6层（sm城市广场站）
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职业拉丁舞教练班——风靡世界的自由风情之舞
1．伦巴（铜牌、银牌、考级套路男女步）
2．恰恰（铜牌、银牌、考级套路男女步）
3．牛仔舞（银牌、男女步）
4．桑巴（男女步），斗牛基本舞步
5．授课技巧教学，创编选手套路技巧，拉丁舞基本功、理论、身体素质等训练。

　1.强心脏
拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。

2.健肌肉
　常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。

3.活关节
研究表明，避免早期关节炎与关节不适的方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。

4.护脊椎
常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和。

5.促呼吸
研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾病。

6.减腹脂
人的腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉有效的方法，效果显著。

此外，经常跳拉丁舞可以增强自信心;精神处于抑郁或高度紧张状态时，跳上一曲拉丁舞还可以使身心得到彻底的宣泄和放松。