厦门舞蹈培训机构【葆姿舞蹈培训学校】大型户外瑜伽

葆姿舞蹈培训学校职业瑜伽教练班身心合一，静享人生
瑜伽修行狂潮来袭，不必再担心因为姿势不对引发各种受伤，葆姿舞蹈学校专业瑜伽教练班国际认证导师，带您正确的学习瑜伽！通过系统的体系化教学，培养学生自我的觉知能力、瑜伽习练中的自我调动能力、以及教学中敏锐的观察力和辅导力。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心合一！
哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、瑜伽中各种技能的学习、瑜伽经典理论和现代瑜伽理念的学习、以及瑜伽教学技巧的学习。葆姿瑜伽力求以系统的教学模式，给您带来一个光明的起点！
教学内容
初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。
中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。
高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。