身心合一,静享人生——瑜伽
2016年新一期瑜伽培训班狂潮来袭,福建(厦门)葆姿舞蹈培训专业瑜伽教练班现已开启。多年瑜伽教练培训导师,带您正确的学习瑜伽!葆姿瑜伽力求以系统的教学模式,给您带来一个光明的起点。
课程咨询:18050099110(电话即微信)小娜老师
报名地址:福建省厦门市枋湖东路958号4层(禾山派出所、尚忠站、岭下站、BRT双十中学站)
瑜伽流派(哈他瑜伽、舞韵瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤加瑜伽等)
瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法;
瑜伽体式研究、瑜伽体式解剖学、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程;
瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。
课程安排:
针对时间相对自由人群的全日制班(单月1日开班,学习周期2个月,每天白天训练4小时,周末休息)
针对在职人员及在校学生的专攻班(单月1号开班,学习周期2个月,每天晚上训练3小时,周末休息)
学员心声
很开心也很紧张,期待已久的瑜伽课终于开课了!老师很好,同学们很友善很热心。
经过了这段时间的学习,让我渐渐重拾信心,因为怀孕刚生产完,身材非常臃肿很不美观,自信全无,害羞于和他人站在一起,虽然期待开课,可也害怕,担心老师不喜欢我,同学会排斥,心理压力很大。
万幸的是,老师同学们都很好,没有用有色眼镜看我,经过这段时间老师专业的指导,让我对身材对健康有了美好的希望和期待,非常感谢.
马上开始新的一周的课程,我一定努力让自己从一年来的慵懒和散漫中走出来,认真听老师授课,感受与接收认真的教学。
因为自身条件与他人有差距,并定是要付出双倍的努力和汗水,希望自己坚持不懈,跟随老师和同学们一点点进步,提升自己更方面的能力与信心
瑜伽班学员——路秀
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