市政府哪里瑜伽培训好葆姿瑜珈零基础培训考证

只有正确地认识瑜伽，你才能真正地爱上瑜伽，收获到瑜伽给予你的真正的精神慰藉。

误解一
只有身体柔软的人才适合练习瑜伽，因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。此外瑜伽讲求适度即可，而并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。

误解二
瑜伽就是一种运动，瑜伽练习的终目的是身（身体）、心（思维、情绪等）、灵（感知事物的本能）三者的平衡，因此练习者不仅获得了身体的健康，还获得了心理的健康和本能的发展。就健身而言，瑜伽的作用还包括，和辅助疾病，减缓疲劳和压力等等。因此，仅仅把瑜伽认为是一种运动的观点是不完全的，只是练习瑜伽的好处之一。

葆姿学校简介
福建厦门葆姿瑜伽，零基础教学的大型瑜伽教练集训速成班。
开设至今已有8年教学经验，培养无数瑜伽教练人才已在全国各瑜伽会所健身中心授课，在国内大受好评，许多外地学员慕名来到这个美丽的海滨城市，一边学习一边旅游。口碑教学，，颁发教练资格证书全国通用。
教学环境优雅，师资力量雄厚、零基础授课、是您娱乐及专业深造的好伙伴！ 我们采用小班教学模式，为保证教学质量，集训课程均有名额限制,如需报名请尽快跟老师联系预约名额哦！

教学内容（哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加瑜伽等）
瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法；
瑜伽体式研究、瑜伽体式解剖学、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程；
瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。

外地学员提供食宿！住宿为学校旁小区公寓，安静温馨，房间干净整洁，空调、洗衣机、冰箱、电视等配备齐全，拎包入住！学校楼下有各类特色菜馆，满足不同地区学员的喜好！
报名地址：厦门市湖里区枋湖东路958号4层 车站：禾山派出所/BRT双十中学站）
咨询热线: 18482921252 朱珠老师
葆姿舞蹈培训学校：http://www.poise***