厦门学专业瑜伽教练班地方

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女性练瑜伽的一些好处 

1. 塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷
2. 稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预防及妇科疾病；促进雌、的正常分泌，加强淋巴功能
3. 促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推迟更年期的到来
4. 双向调节人体的体重，令胖人，瘦人丰满，

葆姿舞蹈简介 
福建厦门葆姿瑜伽，零基础教学的大型瑜伽教练集训速成班。
开设至今已有8年教学经验，培养无数瑜伽教练人才已在全国各瑜伽会所健身中心授课，在国内大受好评，许多外地学员慕名来到这个美丽的海滨城市，一边学习一边旅游。口碑教学，，颁发教练资格证书全国通用。
教学环境优雅，师资力量雄厚、零基础授课、是您娱乐及专业深造的好伙伴！ 我们采用小班教学模式，为保证教学质量，集训课程均有名额限制,如需报名请尽快跟老师联系预约名额哦！

教学内容（哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加瑜伽等）
瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法；
瑜伽体式研究、瑜伽体式解剖学、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程；
瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。

详情请咨询：叶梦老师13400773269（电话即微信） 

报名地点：龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层 

想了解更多关注 
葆姿舞蹈培训：http://www.poise*** 
葆姿女子健身：http://poise.ai***/