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瑜伽：
瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。另有相关电影、教程等。本信息来源于百姓网ba***
  瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
随着生活水平的不断提高，人们越来越注重身体健康和体型的魅力，特别是现代都市职业女性愈发注重自身健康和保养，她们无时不刻地注意着自己的形象、气质和精神面貌。
而然，大多都市职业女性，宁可将大把的时间和钞票运用在单纯的美容项目上，孰不知胭脂水粉掩饰的再好、使用的保养产品再高档，也抵挡不住无情岁月的侵袭和疾病的困扰。
“花钱卖漂亮，花钱买健康”已成为众所周知的消费理念，那么如何正确的选择健身美容方式成为都市丽人们亟待解决的问题。
如果说“脸蛋”是女人的张名片，那么“身材”就是女人的第二张名片了。想要气色红润、身材苗条纤细、想要张名片和第二张名片完结合那么非葆姿女子健身不可了。
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