舞韵瑜伽瑜伽老师的摇篮美俪阿萨娜瑜伽学校

当你被音乐带领
轻柔地从一个体式到下个体式
你会发现，身体的某一点变漂亮了......
舞韵瑜伽塑造纤美曲线、减压解负、、释放身心…………对于压力大的现代人来说，舞韵瑜伽已经成了不可或缺的存在。换了个角度的瑜伽，也被越来越多的群体欣赏接纳。
舞韵瑜伽就只是如花拳绣腿般的美美美吗？NO！这可并！不！容！易！练习舞韵瑜伽时要注意，锻炼较少的人，刚开始的时候身体各部位不会很协调，而在进行舞韵瑜伽的学习时，可能会觉得身体稍有不适。每次练习瑜伽均应先做足热身运动，并要量力而为以免受伤。正当修习瑜伽对健康有益。

舞韵瑜伽是在瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成。
舞韵瑜伽，不单有瑜伽的，而且叠加舞蹈的。瑜伽和舞蹈的双重叠加之后，带个你的是整个人由内而外的全面提升。
晚间舞韵培训班！
给你一次变机会！
你要不要？
课程大纲»»
1 ：软开度训练：竖叉、横叉、提抱腿
2 ：芭蕾基础手位及把杆小组合训练
3 ：古典舞基础身韵元素（提、沉、冲、靠、含、腆、仰、移、旁提）
4 ：一支古典舞身韵成品组合（学完后可自我表演）
5 ：如何数音乐节拍及八拍口令训练
6 ：一支舞韵成品舞学习

舞韵瑜伽的益处»»
1 ：塑造纤美曲线、减压解负、、释放身心。
2 ：促进人的身心以及人体各系统之间的和谐统一。
3 ：培养人内在的高雅气质，让人多一份健康与美丽。

即将收获»»

1 ：教舞韵会员课的能力
2 ：如何带好一节舞韵课程
3 ：2支成品舞（古典舞成品、瑜伽舞韵成品）
4 ：体能的提升、曼妙的身材
5 ：完成学时证书

老师介绍
徐 冰 婵
★ 美俪阿萨娜瑜伽学校厦门校区瑜伽导师
★ 我家瑜伽明星老师
北京舞蹈学院芭蕾舞教师认证
通过专业培训获得亚洲瑜伽协会高级瑜伽导师资格证
创立集学瑜伽协会，任会长及总教练
受邀做赛车宝贝，参加CCTV赛车越野赛事录制
加入大学舞队，主修爵士舞，古典舞，现代舞
代表学校参加校内外各大舞蹈比赛及大型演出
曾创业做舞蹈工作室，全职从事舞蹈教学及瑜伽教学
参加中国舞蹈家协会中国舞系统教学培训
在瑜伽修行中，跟随多名国内外瑜伽大师先后学习了Hatha yoga、Ashtanga、flow Yoga、Yin yoga、Hot yoga、理疗瑜伽等瑜伽体系。擅长体式练习、舞韵瑜伽教学编排、冥想、唱诵、及特色课程的分享。

在授课中不断丰富教学经验并将所学派别灵活运用，形成自己独特的风格，课程氛围轻松有针对性，极具亲和力和力，深受学生和会员的认可及喜爱。