瑜伽培训—瑜伽教练培训，带您正确的学习瑜伽

瑜伽是身体因健康而得到的感知，是心境因宁静而得到的感悟，是形体的改变而得到的自信！
练习瑜伽其实就不断发现自己，呵护自己，鼓励自己，挑战自己，珍惜自己的过程。随着练习的持续，你会发现你已重新爱上自己，
渐渐面对周遭的人或物也会变得更加平和与秀慧。这就是瑜伽的神奇之处，但这也仅仅是瑜伽奇妙之旅的启程——带上心情和我们一起瑜伽

流瑜伽（hatha vinyasa flowyoga）是时下很流行的1种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力的全面锻炼．它的体式之间的衔接给人1气呵成之感。FlowYoga中的Flow意为”流水”，所以称“流瑜伽”，即动作像流水1样，缓慢流畅，当流水遇到岩石时，会激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。

葆姿能量流瑜伽带您正确的学习瑜伽！通过系统的体系化教学，培养学生自我的觉知能力、瑜伽习练中的自我调动能力、以及教学中敏锐的观察力和辅导力。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心合一！

教学内容：
初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。
中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。
高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。

教学目标：
1．学习瑜伽可以调理生理，控制意识，达到极乐平静状态。
2．瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你不断改掉不好习惯，通过学习，让你充满自信。
3．瑜伽对症、、焦虑和关节炎等非常好的。
4．练习瑜伽增加脊柱弹性，使身体更加灵活，是脊柱的佳锻炼方式。
5．常练瑜伽可以修心养性，厚德载物。

学校简介：
葆姿舞蹈培训学校（Poise Dance Training School）是厦门综合性零基础专业舞蹈培训学校。下设爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、有氧舞蹈、瑜伽等五大教练班课程类别。师资团队均为舞蹈界精英，拥有国家颁发认证一级指导证书。学校将严谨的教学与国内外流行趋势进行双向结合，系统化的教学体系、标准化的魔鬼训练、战略化的职业规划，在业界拥有强大影响力。葆姿舞蹈培训学校，零基础职业舞蹈教练培训。

葆姿舞蹈往届毕业生毕业舞蹈视频：
爵士舞：http://dance.ai***/art2083.html
肚皮舞：http://dance.ai***/art2086.html
拉丁舞：http://dance.ai***/art2113.html
瑜伽：http://dance.ai***/art2115.html
注：葆姿舞蹈培训学校坐落在美丽的厦门，厦门是一座闻名遐迩的港口风景旅游城市。丰富多彩的旅游资源，相互映衬的山色海景，构成了一幅“城在海上，海在城中”的优美画卷，吸引了众多的中处游客。学校提供温馨舒适的宿舍，设施设备齐全，让您在美丽的鹭岛厦门边学习边旅游。
报名地址：厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2（罗宾森购物广场）
详情咨询：晓霞老师 13110928338（微信） 0592-5850833   Q Q1956930626
厦门葆姿女子健身直营连锁店一卡通用：
龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层（SM城市广场）
宝马店：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层（故宫酒店对面）
美新店：厦门市厦禾路877号美新广场3层（金榜公园对面）
富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层（莲坂国贸对面）
美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场2层（二市）
枋湖店：厦门市湖里区枋湖东路958号4层（双十中学）
罗宾森店：厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2（罗宾森购物广场）
宝龙店：厦门市嘉禾路297号宝龙中心3楼（宝龙中心站）
葆姿零基础舞蹈培训： http://www.poise***