厦门的瑜伽培训，面向全国火热招生——葆姿舞蹈

瑜伽的练习是有正确的和错误的之分的，而且往往是很小的区别却会造成很不同的结果。尝试打破先入为主的练习概念。完全地读或听正确的指导是很重要的。通常人们很容易的听一半便去匆匆地做了，并且感觉下面的一半自己已经知道怎么去做了，然后就按自己不完全或是错误的观念去努力了。
　　规律的练习。即使你只有一点时间只可以做很少的练习，但你也要去做几个你知道的练习，并且在你的范围内做到。如果你很紧张，僵硬，你可以做一些伸展的练习，如果感觉腹部松弛，那就做一些加强的练习等等。将瑜伽的练习融入日常的生活，就像睡觉，吃饭一样。为了你真正的健康的生命前景花一些时间和精力来这样做是很值得的。
喜欢瑜伽，想要报名瑜伽教练班的妹妹们，2015年每单月份的1号开班，一定要提前一个月咨询报名哦，千万别错过啦！厦门葆姿爵士舞教练班培训火热招生中……瑜伽教练班分班循环教学！

• 葆姿舞蹈培训学校是厦门综合性零基础专业舞蹈培训学校。坐落于美丽的海滨城市——厦门。拥有10000平米专业培训基地，10几间大教室，配备演播厅、摄影棚，是规范化的舞蹈培训机构，零基础入学让你快速成为舞蹈老师，面向全国招生，导师任教，推荐就业！

教学内容
初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。
中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。
高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。
瑜伽，流瑜伽，瑜伽
教学目标
1．学习瑜伽可以调理生理，控制意识，达到极乐平静状态。
2．瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你不断改掉不好习惯，通过学习，让你充满自信。
3．瑜伽对症、、焦虑和关节炎等非常好的。
4．练习瑜伽增加脊柱弹性，使身体更加灵活，是脊柱的佳锻炼方式。
5．常练瑜伽可以修心养性，厚德载物。

学成获益
1．考试合格颁发葆姿舞蹈培训学校AAA级瑜伽教练班证书。
2．表现者可参加影视微电影拍摄或专业瑜伽教学视频录制。
3．表现者推荐工作。
• 颁发证书：考试合格者颁发AAA教练证书，表现者可参加专业视频录制或留葆姿任教

• 另葆姿舞蹈开设拉丁舞，爵士舞，肚皮教练班课程，及成品舞速成班每个月1日开班，倒计时火热报名中…
葆姿公司营业项目：
《葆姿健身》减脂、改善体型、提升气质
《葆姿舞蹈》专业舞蹈培训班，涵盖肚皮舞、拉丁舞、爵士舞、瑜伽
《葆姿舞团》承接大型商演，公司尾牙舞蹈编排、商业舞蹈演出
《葆姿美疗》集合养生理疗、皮肤护理、抗衰老护肤等特色项目
《葆姿影视》承接影视制作与活动策划，提供全方位专业策划执行团队
《艾美纪》一个专属女性视频网站，集实用性、互动性、鉴赏性于一体

报名热线：小瑄老师18106970861（微信）Q Q：1505919017
报名地址：厦门市仙岳路678号龙门天下6层（SM城市广场）0592-5218811
• 更多信息，请关注葆姿‘艾美纪’！

葆姿网站艾美纪：www.poise.ai***

葆姿直营店一卡通用：
龙门店：厦门市仙岳路678号龙门天下6层（SM城市广场）
美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场5层/2层（二市）
宝马店：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层（故宫酒店对面）
美新店：厦门市厦禾路877号美新广场3层 （金榜公园对面）
富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层（莲坂国贸对面）
枋湖店：厦门市湖里区枋湖东路958号4层（双十中学）
罗宾森店：厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2
宝龙店：厦门市嘉禾路297号宝龙中心3楼（宝龙中心站）