厦门肚皮舞培训基地于11月20日开设公演课

微信：（电话）13860196687Q Q1055803744
报名地点：仙岳路678号龙门天下六层
葆姿公司营业项目：
《葆姿健身》减脂、改善体型、提升气质，11月龙门店“纤臂”主题月
《葆姿舞蹈》专业舞蹈培训班，涵盖肚皮舞、拉丁舞、爵士舞、瑜伽
《葆姿舞团》承接大型商演，公司尾牙舞蹈编排、商业舞蹈演出
《葆姿美疗》集合养生理疗、皮肤护理、抗衰老护肤等特色项目
《葆姿影视》承接影视制作与活动策划，提供全方位专业策划执行团队
《艾美纪》一个专属女性视频网站，集实用性、互动性、鉴赏性于一体
只要你热爱舞蹈都可以报名，零基础教学，让你从不会到会！能把喜爱的东西成为自己的本领是幸福不过的事了，现在报名还可以免费在葆姿女子健身门店进行锻炼加强力量身体协调力。爱舞蹈就来吧，让舞蹈点亮你的生活！

肚皮舞风靡世界很大一部分原因是由于它是一种健康的舞蹈，对女性的身体有着特别有效的保健作用。
首先，肚皮舞尽管名字叫做肚皮舞，绝大多数的肚皮舞动作是集中在腰腹部份，但实际上它是一种全身运动。肚皮舞可以让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。也就是说，肚皮舞=瑜伽+舞蹈的一种新潮健美舞蹈。

葆姿舞蹈培训学校（Poise Dance Training School）是厦门综合性零基础专业舞蹈培训学校。下设爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、有氧舞蹈、瑜伽等五大教练班课程类别。

埃及风格： 内敛含蓄，有宫廷舞蹈的优雅。动作幅度较小，强调对肌肉的控制！
土耳其风格：动作大胆、奔放、炫目，动作弧度较大，胯部摆动夸张！
阿根廷风格：近几年国际为流行的风格，融合探戈、芭蕾、现代舞等，舞姿舒展大气！
教学目标
1．成为舞台上千娇百媚、力强、表现力出众的肚皮舞舞者。
2．修炼女性、风情万种的魅力，提升气质、增强自信心。
3．纤腰、瘦臂，性子宫肠道，对痛经、内分泌失调有作用。
4．力争成为一名具有个人魅力和教学水平的肚皮舞老师。
学成获益
1．考试合格颁发葆姿舞蹈培训学校AAA级肚皮舞教练班证书。
2．表现者可参加影视微电影拍摄或专业舞蹈视频录制。
3．表现者可加入葆姿舞团或推荐工作。

其次，舒活筋骨，增强身体柔韧性。除了可收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在腹腔和子宫等器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助作用。

纤腰紧腹 塑身不再是神话
　　肚皮舞门槛低，也就是说对舞者没有什么身体要求，它适合任何年龄阶段的女性人群，有没有舞蹈基础都可以，它设有各级别的培训班，你可以从基础的练起;它适合任何体形的人，不管你是胖是瘦，都可以练习肚皮舞。其实胖人练习的效果会更好，更性感更迷人。土耳其舞娘因为多数是略胖的女人，所以才能跳出那么富有韵味和旋律的肚皮舞。
　　肚皮舞是一种行之有效的运动，而运动是健康的方法，我们不提倡节食，盛行不衰的健身热潮不仅改变了我们的生活习惯，还改变了我们的审美标准。柔弱的不是美，现代人更崇尚健康，而运动一方面可以保持良好身材，另一方面还可以增强体质，保证身心健康。而我们为什么要选择肚皮舞作为锻炼方式呢?我认为有如下几点优势，是其他锻炼形式所不具备的。

葆姿直营店：
富山店：厦禾路1228号聚泰大厦3层 车站：莲坂国贸站/BRT莲坂站
宝马店：禾祥西路17号宝马花园2层
美新店：厦禾路877号美新广场3层
美仁店：厦禾路618号美仁广场5层
龙门店：仙岳路678号龙门天下6层
枋湖店：枋湖东路958号5层
罗宾森店：厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2