厦门瑜伽，厦门瑜伽培训，厦门葆姿瑜伽培训开学了

　葆姿(厦门)舞蹈培训基地是葆姿女子健身旗下的职业教练班培训机构,其发展宗旨致力打造厦门零基础职业舞蹈瑜伽教练培训。选择葆姿，成就你的舞台梦想！舞台上的教练就是一个明星。每个学员都热爱健身事业，都怀着在舞台上、众人前展现自己的梦想来到葆姿，我们的任务就是要让每一个学员成为舞蹈教练中的明星。

瑜伽为什么越来越受到大家的青睐呢？

　　练瑜伽的好处:这不仅在于瑜伽文化的独特魅力，而且作为一种自然、具亲和力的练习，它适合于任何年龄段和性别的人练习。让我们揭开瑜伽“神秘”的面纱，去走近瑜伽、接触瑜伽、感悟瑜伽、领略瑜伽给我们带来的诸多好处吧。

：瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有，增强自愈力，预防各种疾病如：偏、、、肠胃病、关节炎等。

第二：瑜伽可以为我们减压养心。瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、心理障碍、恢复内心的平和安宁，使人的心态健康良好。

第三：瑜伽可以调理养颜。瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我的作用，强化生理机能，，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永葆青春靓丽的容颜。　切记想学好瑜珈，应该求助于专业的老师。如果从未接受过正规训练，不要随便在家里DIY瑜伽，容易受伤，且效果欠佳。不妨先去学习，得要领后再DIY也不迟。

教学内容：

初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。

中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。

高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。



教学目标：

1．学习瑜伽可以调理生理，控制意识，达到极乐平静状态。

2．瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你不断改掉不好习惯，通过学习，让你充满自信。

3．瑜伽对症、、焦虑和关节炎等非常好的。

4．练习瑜伽增加脊柱弹性，使身体更加灵活，是脊柱的佳锻炼方式。

5．常练瑜伽可以修心养性，厚德载物。

课程简介：  

葆姿瑜珈教练班导师团队拥有丰富的瑜伽习练经验精通中医学将医学与瑜伽完美融合，体位以瑜伽之光为蓝本，强调哈他瑜伽基础知识的全面性学习，注重通过系统的体系化教学，培养学员自我的觉知能力。



地址：厦门市湖里区枋湖东路958号4层

　　

学校设施：

学校提供优质教学环境，设备专业齐全，拥有近万平米分类舞蹈教学场地，各类排练室，国外进口高端影像设备，摄影室、多功能演播室等，为学员提供展示自我才华的高端平台。



学成获益

1．考试合格颁发葆姿舞蹈培训学校AAA级瑜伽教练班证书。

2．表现者可参加影视微电影拍摄或专业瑜伽教学视频录制。

3．表现者推荐工作



授课时间：

全日制：共200课时

晚班：120课时

更多详情咨询小雪老师：15659802863 Q Q：1525309177

葆姿各家门店地址：（我们现有9家连锁直营店，一卡通用）

报名地址：厦门市仙岳路678号龙门天下6层（SM城市广场）TEL：5218811（小雪）

宝马店：厦门市禾祥西路17号宝马花园2层（故宫酒店对面)

美新店：厦门市厦禾路877号美新广场3层 （金榜公园对面)

富山店：厦门市厦禾路1228号聚泰广场3层（莲坂国贸对面）

美仁店：厦门市厦禾路618号美仁广场5层（二市）

枋湖店：厦门市湖里区枋湖东路958号4层（双十中学）

罗宾森店：厦门市厦禾路罗宾森广场2层A区L2

宝垅店：即将开业，地理位置繁华，交通方便。

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