厦门葆姿舞蹈瑜伽专业培训速成班，两个月圆你瑜伽老师

梦想身材越来越曲线，气质越来越优雅，身心越来越健康，做一个内外兼修的魅力女性吗？
瑜珈不是女人专属的健身项目，男人也练瑜珈，瑜伽教练拥有广阔的职业空间。
瑜珈教练，你职业生涯的佳选择。
葆姿舞蹈培训——瑜珈教练的摇篮，带您重塑自我，打造健康、美丽与自信！

练瑜珈和其它的健身项目不同，瑜珈要求每天固定时间的练习，你也许会想：没有恒心和毅力就坚持不了吧？错！每一个瑜珈爱好者之所以热爱练瑜珈，并不是为了追求时髦，也不仅仅是为了、等等单纯的目的，而是，瑜珈已经成为生活的一种需要，就象每天需要吃饭、喝水一样。你靠的是恒心来坚持每天吃饭吗？

瑜珈教练班学习有什么好处：
一、健康身心：修炼瑜珈，男女老幼都可以练习，它对人体也没有特殊的要求，对防病健身的特点，主要表现在以下几个方面：
1、能烦恼，平静心境。
2、能维持姿势平稳。
3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的脂肪，而对过瘦 的人又能增加体重，能维持饮食平衡。
4、刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的。
二、提供就业渠道，瑜珈教练工作自由，工资收入高，是健康又轻松的职业。

葆姿舞蹈简介
葆姿舞蹈培训学校（Poise Dance Training School）是厦门综合性零基础专业舞蹈培训。下设爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、瑜伽等四大教练班课程类别。将严谨的教学与国内外流行趋势进行双向结合，系统化的教学体系、标准化的魔鬼训练、战略化的职业规划，在业界拥有强大影响力。葆姿舞蹈培训,零基础职业舞蹈教练培训，我们的目标是培养出真正资深有实力的老师。为健身行业输送舞蹈精英。

教学内容：
初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。

中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。

高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。

瑜伽教练班学习时间：一学期为2个月，每周一至周五上课，每天5课时。总计200课时。 上课时间10:00-12:00-----14:00-17:00

  报名地址：思明区厦禾路628号美仁广场2层（二市BRT附近）
  学校地址；枋湖东路958号4层
  联系人：小舒老师
  葆姿舞蹈学校网址：
        艾美纪：http://www.ai***/
        葆姿舞蹈培训学校：http://www.poise***/