厦门瑜伽培训会所—葆姿瑜伽教练班零基础培训

葆姿舞蹈培训学校（Poise Dance Training School）是厦门综合性零基础专业舞蹈培训学校。下设爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、有氧舞蹈、瑜伽等五大教练班课程类别。师资团队均为舞蹈界精英，拥有国家颁发认证一级指导证书。学校将严谨的教学与国内外流行趋势进行双向结合，系统化的教学体系、标准化的魔鬼训练、战略化的职业规划，在业界拥有强大影响力，并力争成为国内零基础职业舞蹈教练培训。

瑜伽可以使我们的人生变得完美。因为瑜伽就是连接的意思，只要和完美连接就能达到效果。好比一根废铁，如果没有和火的连接，就还是一根废铁，和火连接后，就成了火的性质了。不论学习瑜伽还是教授瑜伽，追求与给予别人健康、快乐、完善的人生就是正确的。人生能达到完美就是瑜伽的宗旨。

瑜伽老师是一个崇高的工作，肩负着给大众带来身心健康的使命，培养更多身心健康的人。哪怕只培养出一个完学生，我们也是成功的。后引用瑜伽之父Krishna的一句话，无论你做什么，吃什么，布施什么，供奉什么，做什么苦行，都应该奉献给我，这样你就能达到人生完美。

教学内容
初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。
中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。
高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。

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