厦门专业瑜伽培训—葆姿零基础瑜伽教练班火热招生中

哈他瑜伽
在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（tha）的意思是月亮。“哈他”代表男与女，日与夜、阴与阳、冷与热、柔与刚，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。人的平常思想活动大部分是无序骚乱的，是能力的浪费比如：疲劳、兴奋、哀伤、激动，人体只有一小部分用于维持生命。在通常情况下，如果这种失调现象不太严重时，通过休息便可自然恢复平衡，但是如果不能主动的自我克制和调节，这种失调会日益加剧导致精神和肌体上的疾病。体位法可以打破原有的骚乱，肌体不安定的因素，停止恶性循环的运动；通过调息来体内神经系统的滞障，通过庞达控制身体的能量并加以利用。葆姿瑜伽力求以系统的教学模式，给您带来一个光明的起点！

葆姿舞蹈学校全面升级，全日制专业瑜伽教练班全面开启。国际认证导师，带您正确的学习瑜伽！通过系统的体系化教学，培养学生自我的觉知能力、瑜伽习练中的自我调动能力、以及教学中敏锐的观察力和辅导力。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心合一！

葆姿教学内容：
初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。
中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。
高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。

葆姿舞蹈培训学校简介
葆姿舞蹈培训学校（Poise Dance Training School）是厦门综合性零基础专业舞蹈培训学校。下设爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、有氧舞蹈、瑜伽等五大教练班课程类别。师资团队均为舞蹈界精英，拥有国家颁发认证一级指导证书。学校将严谨的教学与国内外流行趋势进行双向结合，系统化的教学体系、标准化的魔鬼训练、战略化的职业规划，在业界拥有强大影响力。葆姿舞蹈培训学校，零基础职业舞蹈教练培训。

葆姿舞蹈培训优势
1.厦门职业舞蹈教练培训，选择葆姿，实现你梦想的开始
2.拥有近万平米优质教学环境，专业设备器材，国外进口高端影像设备，多功能演播室，为学员提供展示自我才华的高端平台
3.采用学院派，流行派双重教学体系，的师资力量，的舞蹈精英，引领热 舞风潮，全国招生，让你从零基础走向专业化
4.传授国际新潮流热舞动作与独特课堂实战技巧，让你成为教学风格与舞蹈技能兼优的高质量舞蹈人才
5.定期举办国内外资深导师魔鬼集训，掌握前沿舞蹈元素
6.葆姿舞团蓄势待发，打造卓越魅力的舞者，让你成为的DANCER
7.口碑教学，认证，考试合格颁发AAA级舞蹈教练证书
8.演出与就业，安排实践授课和演出机会，表现即可加入葆姿舞团或留校任教

瑜伽的好处：
瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、、、、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。

另葆姿舞蹈培训机构是厦门综合性零基础专业舞蹈培训，拉丁舞、肚皮舞、爵士舞教练班全面升级为全日制,名额狂抢中。。。。

报名地址：
厦门市思明区厦禾路877号美新广场3层（金榜公园对面）
葆姿：http://www.poise.ai***
葆姿舞蹈培训学：http://www.poise***

葆姿直营连锁店地址：
美新店：厦门厦禾路877号美新广场3层
宝马店：厦门禾祥西路17号宝马花园2层
富山店：厦门厦禾路1228号聚泰大厦3层
美仁店：厦门厦禾路618号美仁广场5层
龙门店：厦门仙岳路678号龙门天下6层
枋湖店：厦门枋湖东路958号4层
罗宾森店：厦门厦禾路罗宾森广场2层A区L2